更年期、更年期っていうけど、けっきょく何なんだかちょいと前まで知らなかったチーコおばちゃんw

けっこう楽天家のもので、来るもの拒まずというか・・・来るなら来い!というかそういう感じでおりました(*‘∀‘)

更年期はあれ?って感じでじわじわと来るんですよ~。
体の調子が悪いのはよくあることなので、これが更年期か~という確信は無かったんですが1番更年期を確信したのは「ホットフラッシュ」という現象が起きたことですね。

暑くもないのに、急に体が火照ってきて汗がドワ~って出るんですよ。

まだわたくしはそこまでひどい症状ではなかったんですが、知り合いには滝のような汗が出る人もいましたよ。

いつホットフラッシュが起こるかわからないので、汗をかいても困らないように汗じみが目立たない服しかきれないとか、外出がしたくなくなるとか、ずっと寝ていたいとかいろいろ聞きましたね。

特に、けっこうネガティブシンキングだと症状が強めにでるみたいですね。
あと、運動不足だとツラい症状が出やすいとか。

けっきょくは「女性ホルモンの減少」が原因ということなので、更年期のツラい症状を改善するためには食べ物から女性ホルモンに似た成分を補うことがポイントですよね。

大豆製品に含まれている大豆イソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることは有名で、わたくしも毎日納豆を食べるようにしています。

そして、女性ホルモンの減少を穏やかにする効果がある高麗美人を飲んでいるんです。
言い忘れましたが、高麗美人には98種類というスゴい数の栄養が入っているんです。
男性にもいいということで、旦那も疲れた時に飲んで活力をもらっているんですよ~(*’ω’*)

高麗人参に含まれているサポニン(ジンセノサイド)は、女性ホルモンの減少からくる自律神経の乱れを整えてくれる効果もあるということで、飲み続けて1週間くらいでよく眠れるようになり朝起きるのが楽になってきたんです。
冷え性もだいぶ改善されていて、わたくしにはとっても合っていたようです(^○^)

サプリは個人差がけっこうあるようなので、合わないものは合わないんですよね。
だから、高麗美人は返品保証つきだったから安心して購入できてよかったですよ~!